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Iglesia Adventista del Séptimo día - La Florida -
Walker Martínez


ACUPUNTURA
" La acupuntura es una terapéutica cuyos principios están vinculados a las concepciones cosmogónicas de la filosofía china.
El tai chi es la energía que rige el universo, tanto el macrocosmos como su reflejo en el microcosmos que es el hombre y se manifiesta en dos formas complementarias : la energía Yan (+) y la energía Yin (-), que manan del principio original y perma- nente llamado Ta-Hi, el cual es definido como la gran vacuidad primitiva que no es la nada sino que engloba el "ser" y el "no ser", a la "materia" y al "espíritu".
Este es el principio que engendró al mundo y cuya acción se sitúa en el seno de una gran fe fundamental.

Las bases acupuntistas del período preimperial chino están contenidas en el "libro de los Ritos" y forman parte de las enseñanzas de Kong-Tseu, que es Confucio". Extraído del libro "Qué es la acupuntura" por el Dr. Jean C. De Tymowski, Presidente de la asociación internacional de acupuntura. Editorial "Plus vita", escrito en Francia y traducido al castellano en 1979

Para las personas que no se dejan engañar por la astrología, quiromancia y cosas por el estilo, el diablo tiene preparada la "jaula" de la acupuntura. Mientras que el iridiagnóstico es una adivinación para encontrar la enfermedad, la acupuntura es un método sugestivo-hipnótico, de curación que se basa en una antigua teoría filosófica de la China. En este método se pinchan agujas en determinados puntos del cuerpo (cada Escuela pincha en otros puntos y según otras reglas- que lógicamente no tiene influencia en el éxito) para equilibrar dos principios : el yan y el yin, supuestos que están en desarmonía y producen la enfermedad. La acupuntura es científicamente absolutamente insostenible, pero profundamente enraizada en la religión de la antigua China. Obcecados por los inexplicables éxitos, muchos médicos se lanzaron hacia esta "nueva ciencia" encabezados por aquellos que se frustraron en su profesión tradicional y que estaban en busca de un porvenir mejor y menos complicado.

Como anestesia, hoy en día muchos utilizan la acupuntura, pero da resultado únicamente en aquellos que son susceptibles a la hipnosis.

Principalmente se observa un restablecimiento en padecimientos sicógenos, mientras que graves enfermedades, como infecciones o cáncer, quedan sin influencia. Advertimos ante toda magia y hechicería, aunque se presente bajo la apariencia de "ciencia moderna". Aquellos que se curan por medio de actos ocultos, caen en esclavitud demoníaca.

EL YOGA
El yoga es un sistema hindú y oriental de filosofía, es una religión atea o por lo menos panteísta, en que la meditación, prácticas ascéticas, ejercicios de respiración, concentración, etc. juegan un papel importante.
A través de este esfuerzo humano, los yoghis pretenden llegar a conseguir la sabiduría y pureza perfectas, esto es : autojustificación , propia salvación. Pero, ¿qué dice la Palabra de Dios? (Juan 3:3; Romanos 3:23; Romanos 3:10; Isaías 64:6)

El yoga enseña entonces el camino de abajo hacia arriba = camino que lleva a la condenación eterna.
La Biblia nos enseña el camino de salvación que Dios en Cristo Jesús abrió desde arriba = salvación eterna (Juan 3:16; Juan 1:12; Juan 3:36; Juan 5:24; Romanos 3:21-24; Hechos 4:12; Hechos 16:31)

Los yoghis quieren unirse al "Yo" Eterno, que es, según ellos, la realidad final del universo. Dicen que el cielo y el infierno son productos de la mente humana, etc. EL yoga está totalmente opuesto a las enseñanzas bíblicas y no hay manera de armonizar el yoga con el cristianismo.

Entonces, no se deje engañar si alguien le dice : "se trata solamente de unos ejercicios gimnásticos", (de un paseo al aire libre usted sacará mucho más provecho, tanto física como síquicamente), pues, aquel que entra en la primera etapa de yoga (ejercicios gimnásticos) se expone (consciente o inconscientemente) a las influencias demoníacas de la religión hindú y puede llegar a ser esclavo de estas potestades de las tinieblas (Efesios 6:12)

						Iglesia Adventista del Séptimo día - La Florida - Walker Martínez 320 - fono 2962203 La Sal y la hipertensión arterial Es posible reeducar nuestro paladar y disfrutar de más salud. Uno de cada cinco norteamericanos sufre de hipertensión arterial. Cuando el problema no se atiende, existe un creciente riesgo de enfermar del corazón, de sufrir ataques y contraer enfermedades de los riñones. Contrariamente a la creencia popular, la alta presión sanguínea no presenta síntomas en su comienzo. Por eso a menudo se la llama "la asesina silenciosa". Ahora se sabe que el exceso de ingestión de sal es un factor importante en las causas que llevan a la hipertensión. En comunidades donde el promedio de consumo diario por persona es de cuatro gramos (alrededor de dos cucharaditas de té), hay menos casos de elevada presión sanguínea. El promedio de consumo de los norteamericanos es de doce gramos (más o menos seis cucharaditas), lo cual está muy por encima de la cantidad óptima. La necesidad de sal que tiene nuestro cuerpo puede suplirse con dos gramos de sal (una cucharadita de té). Debemos recordar que el alimento en su forma natural ya trae algo de sal. Para que las funciones del cuerpo sean óptimas en este sentido, es necesario añadir sólo una pequeña cantidad de sal al preparar los alimentos. Por último, muchas veces añadimos "sal escondida" en forma de condimentos. Nos hemos acostumbrado a ingerir exceso de sal por el hábito de sazonar mucho nuestros alimentos. Es posible reeducar nuestro paladar y disfrutar la comida con menos sal. Revista Adventista, Agosto.1983 Esto nos muestra que la ciencia confirma lo que el Espíritu de profecía ha dicho con años de anterioridad. La Sra. Elena G.de White escribió en 1901 y 1905 en contra de eliminar por completo el uso diario de la sal, pero sí dijo "evítese el uso de mucha sal" (Ministerio de Curación, p.235) En su carta N° 37 de 1901 escribió : "Yo uso un poco de sal, y siempre lo hago, porque por la luz que Dios me ha dado, sé que este artículo en lugar de ser deletéreo, es en realidad esencial para la sangre. No conozco cual es la razón de este asunto, pero le doy la instrucción como me ha sido dada"(Consejos sobre el Régimen Alimenticio, p. 410, N° 572) En la Revista Adventista (Review & Herald) del 06 de Noviembre de 1883, la misma escritora expresó : "Los alimentos deben prepararse de una manera tan sencilla como sea posible, libres de condimentos y especias, y aun de una cantidad indebida de sal" (Consejos sobre el Régimen Alimenticio, p. 404, N° 558) La ciencia recién en 1956 hizo el descubrimiento de que mucha sal aumenta la presión sanguínea y en 1964 los científicos hacen la advertencia de dar alimentos con mucha sal a los bebés _______________________________________ Normas para el adulto mayor hipertenso : 1. Vigilar la tensión arterial periódicamente 2. Ir al médico y cumplir sus prescripciones 3. Evitar la sal, aboliendo el salero de la mesa y poniendo menos sal en la olla. 4. Evitar los productos enlatados 5. Comer fruta fresca, verduras, leche y sus derivados 6. Reducir las grasas de origen animal 7. Caminar todos los días, según la capacidad de cada uno 8. Se es posible, hacer deporte moderado 9. No aumentar de peso, o si es obeso, adelgazar 10. Convivir con los amigos y la familia 11. Interesarse por una actividad que lo estimule

Iglesia Adventista del Séptimo día - La Florida – Walker Martínez La Cafeína en bebidas gaseosas "Investigadores no se ponen de acuerdo sobre los daños del consumo moderado de cafeína." "En Estados Unidos se consume ahora menos café, pero más cafeína con Coca-Cola, Pepsi-Cola y otras bebidas" Hoy contamos con las conocidas bebidas "Light" que entre otras señalan contar con menor contenido de calorías, no así de cafeína. Tiempo atrás la firma SevenUp lanzó en los EEUU una bebida llamada "Like" garantizada como "sin cafeína". Desde 1978 la Food and Drug Administration (FDA) denunció los efectos dañinos de la cafeína sobre el sistema nervioso. Desde entonces, han sido realizados numerosos estudios que contribuyeron a acreditar esta sustancia. Es un hecho que el miedo que produjo sobre los norteamericanos fue tal, que disminuyó bastante el consumo de café. En 1962 el 62% de la población de los EEUU bebía café. Hoy, los bebedores de café son sólo el 56%. En treinta y cinco años el consumo medio por persona descendió de 3,12 tazas por día a 1,92. Pero alejada de las tazas de café, la cafeína se atrincheró en las así llamadas "gaseosas" o bebidas sin alcohol. Una botella tradicional de Coca-Cola contiene el equivalente en cafeína de media taza de café de la especie "arábiga", es decir, 34 miligramos de cafeína. Una botella tradicional de Pepsi-cola el equivalente de 31 miligramos. Multipliquemos estos valores por los tamaños crecientes de las botellas ( una botella de 2,5 litros es tres veces mayor que una botella tradicional) El record de cafeína lo bate la bebida "Mellow Yellow", una botellita de la cual se sabe contiene 51miligramos. EFECTOS SOBRE LOS NIÑOS Los niños norteamericanos, que tienen en general una profunda aversión por el agua de la llave, consumen bebidas gaseosas en cantidades impresionantes, es decir : consumen cafeína. Mrs. Judith Rappaport, funcionaria del Instituto Nacional de Salud Mental, observa: "Gracias al consumo de seis botellas normales de Coca-Cola o Pepsi-Cola al día, los niños tienen una actividad mayor que la normal y están más agitados" La cafeína es un principio activo que no se encuentra sólo en el café y en la gaseosa en general, sino también en el té, en el cacao y en muchos medicamentos. El consumidor sabe que ella combate la somnolencia y ayuda a sostener el esfuerzo intelectual y su acción es comparable a la de las anfetaminas. DUDAS NO DISIPADAS Las indicaciones terapéuticas reales, pero limitadas de la cafeína, no deben hacer olvidar el peligro de la cafeína. Por ejemplo, agrava las úlceras gástricas y duodenales y es nociva para quien padece del mal de Parkinson. En siquiatría, ejerce una acción opuesta a los tranquilizantes. La aceleración del ritmo cardíaco y el aumento pasajero de la tensión arterial provocados por la cafeína determinaron, sin que se lo sospechase, enfermedades vasculares. Se sabe de anomalías del feto, provocadas por la cafeína. Fuertes dosis de esta sustancia suministrada a conejillos de Indias encintas, provocaron un 20% de malformaciones en los recién nacidos. La mujer embarazada que bebe más de seis tazas de café por día corre el riesgo de abortar espontáneamente o tener un niño prematuro. El director del servicio de alimentación de la FDA, Dr. Sanford Miller, dice : "No decimos que la cafeína sea inofensiva y tampoco que no presente riesgo" Todos los médicos están de acuerdo en decir que el "cafeinismo" es decir, el abuso del café, es un síndrome muy difundido. Los malestares que genera el cafeinismo demuestran que se trata de una verdadera intoxicación"( Revista del Domingo, El Mercurio, Santiago, 1983) ________________________________________ RECETA DE TE DE ZANAHORIA (Una colaboración para evitar la cafeína) -2 pqtes. de zanahorias, cáscara de 2 manzanas -Lavar y pelar las zanahorias, rallar zanahoria en parte gruesa del rallador. Trozar cáscara de manzana -Poner mezcla en lata de horno a fuego suave, revolviendo y mezclando -La zanahoria se deshidratará lentamente y tomará color dorado. Cuidar que no se queme -Cuando tome color tostado del té, sacar del horno, dejar enfriar y guardar en envase hermético. -Se sirve hidratando con agua hirviendo, endulzar a gusto

The lowest form of leadership is positional leadership. Just because you have been placed in charge of a ministry doesn’t make others automatically follow you. If you want others to follow you, you must win or earn their confidence. Volunteers won’t follow you just because you have a title they must feel that you are worth following because you are good for the organization.

Here my top ten list to win the confidence of the volunteers you lead.

#1 Believe in yourself. No one wants to follow an insecure leader. At the same time you can put too much confidence in yourself. I know lots of Children’s Ministry leaders “I’d like to buy them for what they are worth & sell them for what they think their worth.” The key here is to be confident that Jesus has called you to be a leader. #2 Be upbeat and not discouraged or overwhelmed. Here’s some advice I’ve learned the hard way. Things are never as bad as you think, & you are not as wonderful as you think you are either. Be passionate and enthusiastic. Remember Nehemiah 8:10… the joy of the Lord is your strength.” If the task is too big for you, don’t let anyone know that, no one wants to rally around a defeated leader. #3 Carry yourself like a winner. Always look your best and dress for success. Know how to clean up well when you need to and don’t be silly. #4 identify your present leadership level. How would rate yourself as a leader? How would your volunteers rate your leadership? If you are a five, sevens and eights can’t look up to you. You must grow as a leader. Ask yourself these four simple questions and your on your way to your next level. What level are you now? Where do you want to be? What do you need to do? What steps can you take to begin? #5 Become a student of leadership and keep growing in your abilities. Always be reading. Listen to leadership teaching and mentors. Discuss what you are reading & learning with others leaders. Ask questions from people your recognize as an excellent leader. #6 Be an example of Godly Character 1Tim. 4:12 tells us “Don’t let anyone look down on you because you are young, but set an example for the believers in speech, in life, in love, in faith and in purity. Being an example will cause you to be someone worth following regardless of your age or experience. #7 Have your family in order. 1Tim. 3:5 (If anyone does not know how to manage his own family, how can he take care of God’s church?) #8 Earn the confidence of the level of leadership above you. If those above you believe in you it will speak volumes to the volunteer. #9 Set the example of hard work. People who work hard always get my attention and respect! #10 Bear fruit. The more good changes and right decisions you make will cause everyone to see the benefits of your leadership. No one can argue with fruit and accomplishments.

Tomates y Zanahorias contra el Cancer (SALUTIA) Por FRANCISCA DE LA PAZ- Un extenso estudio, publicado en la edición de octubre de la Gaceta de Nutrición Clínica de Estados Unidos, revela que las verduras pueden prevenir el desarrollo de cáncer de pulmón. Esto, siempre y cuando sean consumidos por un largo período de tiempo. "Este estudio es importante porque nos da una razón más para comer mucha fruta y verdura", dice a Salutia Dominique Michaud, doctora en Nutrición de la Universidad de Harvard y directora del estudio. Las sustancias analizadas en la investigación fueron los carotenos, que se relacionan con la vitamina A, pero que además tienen propiedades antioxidantes. Es la acción de los carotenos la que da el tinte rojo, naranja y amarillo a ciertos vegetales, como tomates y zanahorias. Al menos cinco porcionesHay muchos tipos de carotenos y aún no se conoce con exactitud la cantidad contenida en los distintos alimentos. En esta investigación, los expertos del Departamento de Salud Pública de la Universidad de Harvard recolectaron información sobre la dieta de 77.000 mujeres y 47.000 hombres. ¿Cómo lo hicieron? Les enviaron un cuestionario preguntando qué cantidad consumían de ciertos tipos de verduras y con qué frecuencia. Luego, hicieron un seguimiento de cada uno de los casos por un período de diez años, para averiguar quiénes de los participantes habían desarrollado cáncer de pulmón. Michaud señala que una de las conclusiones del trabajo es la importancia de consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día. "Para el cáncer de pulmón, las zanahorias y el tomate, así como los derivados de éste, como la salsa de tomates, pueden ser más beneficiosos. De cualquier manera, nosotros recomendamos una gran variedad de verduras, por cuanto todos, en conjunto, pueden ser buenos en otros tipos de cáncer. Por ejemplo, el brócoli para el cáncer de vejiga." Dejar de fumarPara quienes fuman y, luego de este tipo de investigaciones, piensan que muchas frutas y verduras podrán anular el efecto del tabaco y prevenir un cáncer de pulmón, hay malas noticias. Según los especialistas, no hay nada mejor para evitar la aparición de esta enfermedad como evitar el consumo de cigarrillo. "Lamentablemente, no existe una píldora mágica para prevenir el cáncer de pulmón, especialmente en las personas que fuman. El mensaje de salud pública fundamental sigue siendo dejar el cigarrillo y con ello prevenir. Comer una gran variedad de verduras y frutas también puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón, pero no debe considerarse una alternativa a dejar de fumar", enfatiza Michaud. Respecto del consumo de suplementos vitamínicos que contengan carotenos, la especialista también muestra cautela. "En nuestro estudio sólo consideramos los carotenos de los alimentos. El efecto de tomar suplementos de estas sustancias puede ser completamente diferente y no lo estudiamos", indicó. "De hecho, el consumo de suplementos de betacaroteno aumentó el riesgo de cáncer de pulmón en un grupo de fumadores que participó en una prueba clínica. No tenemos claro por qué sucedió eso. Por ello, recomendamos una ingesta variada de verduras para obtener los carotenos necesarios, y no así de los suplementos vitamínicos de la sustancia", señaló. Consumirlos con regularidadEl desarrollo del cáncer se da a lo largo de varios años. Consumir frutas y verduras sólo de vez en cuando o en una época específica quizá no sea lo adecuado para prevenir la aparición de la enfermedad. "Es bueno consumir vegetales todo el tiempo. Según los resultados de nuestra investigación, los individuos que consumieron frutas y verduras por cuatro o más años manifestaron una reducción en el riesgo de presentar cáncer al pulmón", explica Michaud. De hecho, la doctora y su equipo descubrieron que aquellos participantes con los más altos índices de consumo de vegetales tenían entre un 20 por ciento y un 25 por ciento de disminución en el riesgo de desarrollar esta enfermedad, cuando se compararon con las personas que comían cantidades menores. Esta acción se debe al poder antioxidante de los vegetales en general. Sin embargo, los carotenos parecen tener propiedades especiales. "Lo que se sabe, a partir de estudios en animales, es que estos elementos tienen excelente propiedades anticancerígenas, precisamente porque combaten la acción de los radicales libres", explica la experta. Dentro del grupo de estas sustancias destacan el betacaroteno, que se encuentra principalmente en el tomate y la zanahoria, el alfacaroteno, presente en la zanahoria, la luteína, contenida en las verduras de hojas verdes, como la espinaca, el licopeno, que se encuentra en el tomate, y la betacriptoxantina, que se obtiene principalmente de la naranja. Ahora, como los especialistas de Harvard no saben el período exacto en que una persona debiera consumir vegetales, el único consejo posible es que lo haga tan seguido como pueda. "Descubrimos que la cantidad total que se consume de carotenos -todos los del grupo- contribuye a la prevención del cáncer de pulmón", concluye Michaud.