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MANGO  Propiedades  Excelente para problemas de la piel y para convalecencias   Buena fuente de antioxidantes (vitamina C y beta caróteno)   El ácido pantoténico que contiene (vitamina B5) regulariza el metabolismo de los hidratos de carbono y de los aminoácidos  Información nutricional Ración: 1/2 mango (100 g) Calorías: 70 (Calorías procedentes de materia grasa: 5)  Grasa: 0.5 g   Colesterol: 0 mg   Sodio: 0 mg   Carbohidratos: 17 g   Fibra: 1 g   Azúcares: 15 g   Proteínas: 0 g   Un solo mango aporta toda la vitamina C que necesitas para el día, 2/3 de tus necesidades de vitamina A, casi la mitad de tus necesidades de vitamina E, una cuarta parte de la fibra que necesita tu cuerpo y una combinación de minerales entre los que se encuentran hierro y potasio. El mango es una fruta originaria de la India, cuyo pueblo lleva consumiéndolo desde hace mas de 4000 años. Hoy en día su cultivo se ha extendido a áreas tan dispares como el Mediterráneo, Sudamérica, China o Estados Unidos.